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    乾布筋膜滑整法(動画)

    • 2016.05.30 Monday
    • 18:13
    こんにちは自然正体法学院の山岡です。

    本日は以前に
    筋膜を整えるhttp://seitaisejyutu.jugem.jp/?eid=7
    で紹介した
    「乾布筋膜滑整法」について詳しく紹介します。
    動画を準備しましたので参考にしてください。

    「乾布筋膜滑整法」とは、タオルを使って筋膜を整えていく方法のことです。
     
    タオルを身体に押し当て、
    筋膜を意識して皮膚ををずらすように、
    ゆっくりタオルを動かします。


    皮膚をずらす程度ですのでほとんど
    動きがないように見えます。

    タオルで皮膚をゆーっくりずらします。
    ずらした皮膚をゆーっくり解放します。
    反対側に皮膚をゆーっくりずらします。
    以上を数回繰り返します。

    タオルを引っ張ると、左右の違いの動きの違いに気が付くことがあるかと思います。
    右には引っ張りやすいけど左には動かない
    といった具合です。

    そのような場合は、
    動きにくい方にタオルを引っ張り、
    時間をかけてゆーっくり引っ張り続けます。
    これを行うと筋膜の異常(ねじれや硬直、癒着)が解消され、動きにくかった方向にも動きやすくなります。


    筋膜は全身を覆うウエットスーツのようなものなので、全身どの場所を整えても効果があります。
    首、肩、背中、腰、腕、足、のこわばっている場所を狙うと効果的です。

    また、
    リンパ節を狙って筋膜を整えることで
    リンパの機能が活性化ます。

    そのことで免疫機能が改善し
    老廃物の回収消去が進み
    疲労回復が進みやすくなります。

    代表的なリンパ節は
    えら顎の下、
    鎖骨まわり、
    脇の下、
    などです。

    動画でも紹介しましたが
    恥骨まわりを刺激することで
    痔や尿漏れの症状改善に効果的です。

    「乾布筋膜滑整法」は
    自然正体法の施術を受けた後に行うと
    さらに施術の効果が上がります。

    自己療法として行う自己メンテナンスにも最適です。


    筋膜が整うと
    筋肉が正しい位置におさまって、正しい姿勢に近づきます。

    みなさんにぜひ試していただきたいです。

    以下に自然正体法の治療院を紹介します。
    興味のある方は、施術を受けられることをお勧めします。
    ===============================
    ふくおか正体所 
     施術者 飽田謙二(自然正体法学院代表)
     福岡市早良区田隈3-51-7-101
      TEL 092-864-6887
    さが正体所 
     施術者 飽田謙二(自然正体法学院代表)
     佐賀市川副町南里1194-12
      TEL 0952-97-8317 

    http://www.shizenseitai.com/

    ===============================
    マザーハンズ 
     施術者 谷岡やよい(基幹コース講師)
     福岡市早良区飯倉6-7-3-107
     TEL:092-862-1069 または 090-4282-1521


    http://www.mother-hands.com/
     
    ===============================
    自然正体なかむら正体院 
     施術者 中村達也
        (自然正体法学院で修了試験を合格)
     〒745-0801
     山口県周南市久米田中3138-1
     プレジール河本B 101
     TEL 090-3374-6202
    ===============================
    ぜん整体所 
     施術者 高橋宏典
        (自然正体法学院で修了試験を合格)
     〒839-1233
     福岡県久留米市田主丸町田主丸556‐1
      TEL 090‐3746‐0036 (要予約)
    高橋先生
    http://zenseiseitai.cocolog-nifty.com/blog/

    ===============================

    筋膜を整える

    • 2016.04.13 Wednesday
    • 07:00
    こんにちは、自然正体法学院で
    勉強している山岡哲也です。
    (息子の入学式にて)

    自然正体法では、筋膜を整えることを意識して
    治療にあたります。
    本日は、「筋膜」についてお話しさせていただきます。

    筋膜とは

    筋肉を包んでいる薄い膜です。
    筋肉の形状を保ち、
    筋肉の伸縮を助けます。

    たんぱく質繊維で構成され、
    繊維が網の目のように張り巡らされています。

    筋膜にもいくつか種類があります。
      まず、筋肉や部位ごとに筋膜があります。
      それが、ネットワークを構成するように
      つながり全身を覆うウエットスーツ
      のように身体を支えています。
    そんな感じなんですが、
    筋膜についてイメージで出来ましたか?

    それでは、なぜ筋膜を意識して治療にあたるのか
    について説明します。

    筋膜には痛みを感じる神経が多いです。

    筋膜に異常があると
      筋膜そのものが痛む。
      筋肉の動きが制限される。
      関節の可動も制限される。

    以上から、筋膜が痛みやしびれの
    原因になることが多いです。

    また、筋膜が全身を覆うウエットスーツ
    のようにつながっていると考れば、
    筋膜の異常と痛みを感じる場所が、
    違っても不思議ではありません。

    つまり、
    「肩が痛いのに原因は膝の筋膜の異常だ」
    なんてことがおこります。

    ですので、全身の筋膜を整えることは
    非常に重要です

    自然正体ではやさしく触れることで
    筋膜を整えていきます。
    ときには、身体を揺らしながら、
    ときには、筋膜のシワを伸ばすように、
    やさしくアプローチしていきます。

    4月9日の自然正体法学院の授業で、
    飽田謙二先生に治療のイメージを
    教えていただきました。

     きれいなワイシャツを着て出勤した人が、
     仕事を終えて帰ってくると
     ワイシャツがよれよれになっています。

     次の日もそのまま同じものを着て仕事をすれば、
     さらによれよれになって、
     くたびれた感じになっていきます。

     そこで、
     洗濯して汚れを取ったり、
     アイロンをかけてシャツのシワを伸ばしていく。
     そうすることでワイシャツがパリッとして、
     着ている人もしっかりして見える。
     
     
     このアイロンをかけてシワを伸ばすことが、
     筋膜を整えるとにあたります。
     ですので、
     忙しい人ほど筋膜にシワがより易く
     定期的なメンテナンスが
     必要になってきます

     
     
    それでは筋膜を整えていくための
    対策について提案します。
    筋膜異常の原因は
     1.悪い姿勢
     2.動かない状態が長時間続く
     3.反復動作

    で起こることが多いです。
    以上を起こさないためには、

     1.姿勢をよくする
     2.身体を動かす(体操や散歩など)
     3.いつもと違う動きをする(自己療法など)

    上記の対策があげられます。
    さらに、筋膜の異常を整えていくには

    「乾布筋膜滑整法」
    (かんぷきんまくかっせいほう)
    をお勧めします。


    「乾布筋膜滑整法」とは、
    乾布摩擦のようにタオルを使って筋膜を
    整えていく方法のことです。


    乾布摩擦との大きな違いは、


    「乾布摩擦」は
    タオルで皮膚を摩擦することにより、
    皮膚を活性化させることを目的としています。


    「乾布筋膜滑整法」
    タオルを身体に押し当て、
    筋膜を意識して皮膚ををずらすように、
    ゆっくりタオルを動かします
    そのことで
    筋膜を整えることを目的としています。

    筋膜が整うと
    筋肉が正しい位置におさまって、
    正しい姿勢に近づく
    という感覚です。

    「乾布筋膜滑整法」はお手軽で
    簡単に筋膜を整えることができます。
    準備ができ次第、動画でお知らせします


    筋膜によいので是非試してください。
    気持ちがいいですよ。



    以上筋膜について書かせていただきました。


    今回も長くなりました。
    また次回よろしくお願いします。


    以下は自然正体の整体所です。
    気になる方は、
    施術を体験してみてはいかがですか?

    ===============================
    ふくおか正体所 
     施術者 飽田謙二(自然正体法学院代表)
     福岡市早良区田隈3-51-7-101
      TEL 092-864-6887
    さが正体所 
     施術者 飽田謙二(自然正体法学院代表)
     佐賀市川副町南里1194-12
      TEL 0952-97-8317 

    http://www.shizenseitai.com/

    ===============================
    マザーハンズ 
     施術者 谷岡やよい(基幹コース講師)
     福岡市早良区飯倉6-7-3-107
     TEL:092-862-1069 または 090-4282-1521


    http://www.mother-hands.com/
     
    ===============================
    自然正体なかむら正体院 
     施術者 中村達也
        (自然正体法学院で修了試験を合格)
     〒745-0801
     山口県周南市久米田中3138-1
     プレジール河本B 101
     TEL 090-3374-6202
    ===============================
    ぜん整体所 
     施術者 高橋宏典
        (自然正体法学院で修了試験を合格)
     〒839-1233
     福岡県久留米市田主丸町田主丸556‐1
      TEL 090‐3746‐0036 (要予約)
    高橋先生
    http://zenseiseitai.cocolog-nifty.com/blog/

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